在我们的日常生活中，我们不可避免地会生病。这时候就要及时对身体进行治疗，以减少病情的加重，让身体尽快康复。此外，滋补身体也是不可缺少的。那么，一旦身体生病了，身体就会虚弱，那么B族维生素对身体有什么作用呢？
B族维生素对身体来说首先，B族维生素在改善我们身体的新陈代谢方面起着非常重要的作用，帮助我们的身体排出体内多余的毒素。同时可以改善神经系统的功能，减少抑郁症的问题。对于身体虚弱需要支撑身体的人来说，服用B族维生素还可以增强身体免疫力，帮助对抗疾病，让身体变得更强壮。同时还可以提高我们的记忆力，对于失眠健忘等问题也非常有效。当我们有疾病，尤其是一些炎症性疾病时，B族维生素还可以帮助缓解炎症，起到辅助治疗的作用。
B族维生素对身体有什么作用？以上就是对这个问题的介绍。我希望它对每个人都有帮助。可见，想要保养身体，就不能缺少维生素B族的功效，健康需要补充这种维生素。
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