近视对生活的不利影响是巨大的，除了积极治疗外，还需要更加注意饮食。专家表示，近视患者可以多吃蓝莓、樱桃番茄、猕猴桃、苹果、橙子、橙子等，治疗近视效果好。
1.蓝莓
蓝莓含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，具有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮食及农业组织将蓝莓列为前五种健康食品之一。
它还可以改善眼睛的血液循环并保持正常的眼压。这些是蓝莓中所含“花青素”的作用。多吃蓝莓可以减轻电脑工作者的眼睛疲劳，提高夜视能力。
此外，蓝莓含有许多对人体有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的膳食纤维。这些营养素可以帮助电脑族有效保护毛细血管，防止脑神经老化，增强人的记忆力。
2.樱桃番茄
樱桃番茄是维生素的宝库。樱桃番茄中维生素A的含量在果蔬中名列前茅。樱桃番茄还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而保护细胞的脱氧核糖。核酸避免基因突变。同时，樱桃番茄中的果胶可以增加皮肤的弹性，所以把它当作零食吃，不仅可以美容，还可以保护眼睛。
3.猕猴桃
猕猴桃可以为人们提供大量的维生素C，被誉为“维生素C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉中至少含有200毫克维生素C，比普通水果高出几十倍。维生素C可以减缓光线和氧气对眼睛的刺激，从而延缓白内障的发生。长期使用电脑的人应该多吃猕猴桃。
4. 苹果
苹果还有“明目果”的美誉，因为它含有维他命A和微量元素硒，是视力的关键。根据印度科学家的研究，正常视网膜含有7微克硒，而鹰眼的硒含量是人类的100倍，可见视力敏锐与硒含量有关；有些人黄昏时视力模糊，也是因为缺乏维生素。 A和视紫红质合成减少。所以经常吃一些苹果来保护你的视力。
5.橘子
金橘皮的营养价值是惊人的。 80%的维生素C储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒作用，还能保护眼睛，保护免疫系统。其营养价值在柑橘类水果中名列前茅。金橘皮厚而光滑，油细胞多（即压榨产生芳香气体）。除带皮鲜食外，还常用于制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
6.橙色
要保持眼睛健康，就需要补充更多的维生素C，因为它不仅可以增加眼部毛细血管的韧性，修复细胞，还可以降低患白内障的风险，延缓老年性黄斑变性和视力下降的发生。
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