我在很多方面都吃过米糊和蛋黄。很少有人通常将这几种食物搭配在一起，但是一起吃鱼后味道非常好，因为蛋黄中含有蛋白质和铁。元素，加上一些米糊，非常好吃。平时可以用来煮粥，可以做成咸味或甜味。
“鸡蛋是含铁食物，西兰花中的维生素C可以促进蛋黄中铁的吸收，同时银鱼粉可以补充钙质。”
食物详情
西兰花
缓和
蛋黄
一
米糊
缓和
银鱼粉
一茶匙
原来的
品尝
厨师
工艺
10分钟
耗时的
简单的
困难
1 准备材料：西兰花、鸡蛋、银鱼粉、米糊
2个鸡蛋，冷水煮5分钟
3 为了中间省事，我在鸡蛋煮两分钟的时候把西兰花一起煮了。
食品加工机中的 4 个西兰花泥
5 水煮蛋取蛋黄，用研磨碗研磨成泥
6 在米糊里放一些自制的银鱼粉
7 混合米糊
8 将西兰花泥和蛋黄泥放在米糊上，搅拌均匀即可食用
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