很多人都吃过枸杞，枸杞是一种可以入药、入汤的食物。枸杞的保健作用非常好，对人体健康大有裨益。经常食用枸杞还可以提高人体的免疫功能。严格来说，适量的枸杞对身体各方面都有明显的好处。
1.提高机体免疫功能
吃枸杞子可以强身健体，不仅可以增强身体机能，促进健康的恢复，还能提高身体的抗病能力，抵抗病原体的侵袭。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2.具有抗癌作用
枸杞对癌细胞的形成和扩散有显着的抑制作用。当代实验和临床应用结果表明，饮用枸杞叶代替茶饮，可以显着改善和改善老年、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能。具有强身健体、延缓衰老的功效。与癌症患者联合化疗，具有降低毒副作用、预防白细胞减少、调节免疫功能等疗效。实验研究发现，枸杞片中所含的微量元素锗对癌细胞有显着的抑制作用，可以使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
3.对视力有显着影响
枸杞特别擅长提高视力，故又俗称“明眼”。历代医家常将枸杞用于治疗肝血不足、肾阴不足所致的视力模糊和夜盲症。名方四聚地黄丸以枸杞为主药。人们也习惯用枸杞子来治疗慢性眼病，枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的食疗方法。
4、能增强人体的造血功能
枸杞能明显促进造血细胞的增殖，可以增加白细胞数量，增强机体的造血功能。枸杞是全身的宝物。枸杞富含枸杞蛋白聚糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精。你可以健身。枸杞的叶、花、根也是极好的辅食。
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