如果人们长期饮食不均衡，就容易缺乏B族维生素。 B族维生素广泛存在于动物肝脏和绿叶蔬菜中。在今天的文章中，我们将带您了解 B-complex 平板电脑的功能。
复合维生素B片的作用 首先，人们合理补充B族维生素，可以促进碳水化合物和脂肪的代谢。同时可以使人体蛋白质合理代谢，释放更多能量。
其次，合理补充B族维生素也可以起到预防贫血的作用。叶酸是B族维生素之一。如果一个人长期缺乏叶酸，就容易出现贫血。对于想要怀孕的女性来说，补充叶酸是非常必要的。
第三，合理补充B族维生素还可以增强人体肝脏的解毒能力，同时还可以增强人体的消化吸收功能。
第四，人们合理补充B族维生素也可以起到缓解压力的作用，可以让人精神焕发。
5.如果人有心脑血管疾病，合理补充B族维生素也是非常有必要的。
什么是维生素？从文章中可以看出，这些保健品的功能很多。它可以起到促进脂肪代谢的作用，同时预防贫血。它还增强了人体肝脏的解毒能力。合理服用这些保健品的人，也可以让自己的精力更加充沛。如果人们长期消化不良，也应合理服用。
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