姚姥爷食疗养生膏方

鸡汤怎么炖补肾比较好?

鸡汤一直被公认为营养丰富的汤品,但要想做出具有良好补肾功效的鸡汤,则需要注意其他配料或保健药材的搭配。你可以试试下面介绍的炖鸡汤方法。 .

1. 人参炖鸡

材料:鸡1只、水参2只、大枣3个、栗子3个、糯米100克、蒜瓣5个。

烹调方法:

1. 将鸡肉上的脂肪糊去掉后,用冷水洗净。将水参外皮刮去,剪去发芽的部分,洗净备用;

2. 将糯米沥干放入鸡肚中,加入水参;

3. 3. 将鸡肉放入锅中,加水至满盖,加入水参、栗子、大枣、蒜瓣,中火炖煮三小时左右; 4. 最后用盐和胡椒调味。

功效:人参补气,枣鸡补血,板栗补肾。糯米性温,有暖胃的作用,但消化不良的人不宜多食。

2. 人参炖鸡

原料:鲜人参二至三只,鲜鸡一只,生姜,盐和糖。做法:将鸡肉洗净沥干,将姜片放入另一个锅中炒香,放入汤中,加入鲜人参和调味品烧开水,然后将鸡肉放入汤中炖一个小时,注意到汤汁不会干涸,再切块盛入碗中。

3. 人参炖鸡

人参味醇厚,鸡嫩,滋补强身。鲜母鸡1只(约1.5公斤)、人参1只(约10克)、香菇50克、绿豆20克、红枣10粒、姜20克、盐10克、白糖5克、3克味精。 1.新鲜的母鸡放血宰杀,脱毛,去除内脏、尾尖、爪子,从腹部(背靠背)切开,在水中浸泡4小时,取出,并晒干。

2. 将人参放入碗中,加水100毫升,盖上盖子,放入蒸锅中,加水蒸半小时,使人参汁溶入汤汁,待用。

3.香菇入水后去蒂,洗净切片;将绿豆和红枣洗净;生姜去皮,洗净,切片,备用。

4、将泡发洗净的鸡肉放入瓷锅中,加水没过鸡肉,再加入香菇片、青豆、红枣、姜片、盐、糖、人参汤、味精等配料。上蒸笼,大火蒸50分钟,取出,将人参放在蒸好的鸡背上。

5.吃的时候,人参可以暂时切片,根据用餐人数来品尝。




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