宝宝正处于成长阶段，对饮食有一定的要求，不能只吃蔬菜，也可以适量喝一些营养价值较高的汤，可以更有营养，比如灵芝鸡汤、菠菜蛋花汤、山药红豆汤等等都是不错的选择，可以每周给宝宝做一次。
1. 灵芝鸡汤
原料：老母鸡1只（约1000克）、灵芝20克、料酒适量、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉。
灵芝鸡汤食谱：
将灵芝洗净，切片，装入纱布袋，扎口；鸡宰杀后，去毛去肠，洗净切块，连同灵芝袋放入砂锅，加适量水，先大火煮沸。撇去浮沫，洒上料酒、葱花和姜末，用小火炖至鸡肉酥脆。
2. 菠菜蛋花汤
材料：菠菜、鸡蛋1个、酱油、橄榄油、面粉。
菠菜蛋花汤的做法：
1. 将菠菜切成小块。小孩子吃得好是合适的。
2.第一个要注意的细节。菠菜切好后，用热水焯几秒。这样做的目的是去除菠菜中的草酸。
3. 锅烧开后，放入菠菜，煮至水沸腾
4.加入盐、酱油继续煮一会
5.第二个细节，很多人喜欢用淀粉来勾芡，但做这道汤最好用面粉。将半碗冷水放入碗中（切勿使用热水），加入1/3勺（米饭用大勺）面粉，搅拌成稀面糊。倒入锅中，快速搅拌。
6.第三个细节，如果想让蛋花漂亮，可以在打散的鸡蛋里加一点水。将打好的鸡蛋淋入汤中，然后淋上少许橄榄油或芝麻油即可食用。
3. 山药红豆汤
原料：山药、红豆适量，冰糖、糖桂花、淀粉适量
山药红豆汤的做法：
1、红豆洗净，泡水半小时；
2、将山药洗净，戴上手套，用它来刮皮；
3、将少量白醋倒入水中，将山药浸入其中，洗去粘液；
4. 将山药放入锅中煮熟，放凉，切丁；
5. 将红豆放入锅中大火煮至酥脆，加入煮熟的山药颗粒，加入冰糖；
6.干淀粉加水打成水淀粉，倒入勾芡，撒少许白糖和桂花食用
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