姚姥爷食疗养生膏方

冬瓜蛤蜊汤的做法有哪些呢?

蛤蜊是一种海鲜。它们个头不大,但很受欢迎,因为这种海鲜的味道很好,鲜味十足,是平价海鲜中的佼佼者。蛤蜊适合做汤。汤汁鲜美,让人食欲大开。尤其是香喷喷的冬瓜蛤蜊汤,令人垂涎欲滴。一起来看看冬瓜蛤蜊汤的做法吧。

冬瓜是一种理想的减肥蔬菜,还有多种美容保健功效。加入了冬瓜蛤蜊汤,更加清淡爽口,营养丰富。此汤解渴、解热、利尿、消水肿。

练习一:

1、冬瓜去皮,洗净切块;将蛤蜊洗净,用盐水浸泡15分钟,捞起,沥干;生姜去皮切丝。

2. 锅中倒入半锅水烧开,加入姜丝和冬瓜丝煮15分钟,加入蛤蜊煮至开壳,加入调味料调匀。

方法二:

1.冬瓜切厚片,金华火腿切碎,生姜切半丝,生姜切片一半,洋葱切段,待用;

2、将葱、姜片、料酒倒入锅中,再加入足量的水——即适合煲汤的水。此水后,汤必须煮沸;

3. 起火,葱姜水烧开后倒入蛤蜊;

4. 将蛤蜊煮沸,打开后将蛤蜊、大葱和姜取出;

5.取出蛤蜊肉;

6. 蛤蜊汤中加入少许姜丝和火腿碎,煮15分钟左右;

7.然后倒入冬瓜,将冬瓜煮软;

8. 最后倒入蛤蜊,再煮三两分钟。关火后立即撒上香菜段。

练习三:

1.购买的蛤蜊已经吐出沙子,用流水冲洗干净即可。

2.蒸锅里放水,放上篦子,把蛤蜊放在篦子上,放上葱姜片,中火蒸5-10分钟。

3.锅煮5分钟后,打开锅盖,看看蛤蜊有没有开口,立即夹出。

4. 将打开的蛤蜊放入碗中冷却。冷却后取出蛤蜊肉放在一边。待蒸锅里的水凝固后,将清汤倒出,放在一边。

5、冬瓜去皮去籽,洗净切片;打鸡蛋。

6. 另取一锅,倒入清蛤汤,大火煮沸;倒入冬瓜,煮沸,煮至冬瓜变得略透明。

7.倒入蛤蜊煮沸。

8. 倒入蛋液煮沸,加盐调味,淋少许香油,即可上桌。




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