姚姥爷食疗养生膏方

黄芪怎么吃保健价值高?

黄芪是一种具有良好药用价值和保健作用的中药。要想更好地发挥其补气活血强肾的作用,还要注意正确的喝法,比如当归黄芪乌鸡汤,或者黄芪蒸鸡是比较常见的吃法.

1. 当归黄芪乌鸡汤

原料:乌鸡250克,当归15克,黄芪20克。

做法:乌鸡洗净切块,当归、黄芪洗净,一起放入瓦煲内,加适量水,小火煮。与调味料一起食用。

吃法:喝汤,吃肉,早晚各一小碗。秋冬季一天喝一到两次,春夏季一周喝两到三次。

2. 黄芪蒸鸡

原料:黄芪30克,公鸡1只,料酒,盐,姜。

实践:

1、黄芪洗净;宰杀公鸡,去毛去内脏;将姜切片;

2. 鸡肉裹上盐和料酒,将黄芪放入鸡肚,放入大碗中,大火蒸30分钟。每日1次,每次约100克肉,定期服用。

3. 黄芪山粥

黄芪30克,山药100克,熟地黄15克。黄芪、熟地黄加水煮取汁,山药磨成粉;前汁煮沸,常撒山药粉,搅拌均匀,煮成粥。

功效:黄芪、山药益气健脾、地黄滋阴清热;这三种都可以降低血糖。用于糖尿病,气虚阴虚,口渴口干,尿频。




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