现在很多家长总是担心宝宝容易缺钙，所以平时都会给孩子补钙。其实在给孩子选择钙片的时候，并不是越贵越好。
给宝宝选择钙并不是越贵越好，应该根据自己的需要来选择。目前市场上的钙产品质量差别不大。此外，不同的钙产品适合不同的人群。碳酸钙净钙含量高，吸收率高。是传统的补钙剂，但不适合胃酸不足的人；磷酸钙含磷量高，但不适合慢性肾功能不全的人食用。 .我应该为我的宝宝选择哪种钙补充剂？这就需要我们了解各种钙剂的特点。
目前，我国钙制剂包括国产和进口钙制剂400多种。钙制剂的具体选择需要根据各种钙制剂的特点和服用人群来确定。
1、碳酸钙
钙含量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可达40%。
2. 乳酸钙
是我国传统的钙补充剂之一。它的优点是容易溶解，缺点是钙含量低。此类制剂是：乳酸钙，其中含有 13% 的钙；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂含量较低。要达到成人每天 1,000 毫克的钙，需要服用太多的药片，这就是人们无法接受的原因。
3.磷酸铵钙
它是日本常用的钙补充剂。它含有23.3%的钙，是比较高的。也是我国成都制药厂生产的。每片含有 70 毫克钙。不易吸收，含磷量高，对肾功能不全的人有害，故少用。
4.柠檬酸钙
钙含量为21.1%，水溶性好，生物利用度比磷酸钙好。它的吸收不依赖于胃酸，还有泡腾片，比较适合人食用。
5.活性钙
它是由生物钙（贝类）在高温下煅烧而成的钙混合物。钙含量高，但其水溶液呈强碱性，对肠胃刺激性强，不适合胃酸不足的老年人食用。随餐服用以减少肠胃刺激。
6.有机钙
我国已使用氨基酸钙和蛋白质合成钙。另外，补钙并不是越多越好，重要的是看吸收。当您每剂服用超过 200 毫克的元素钙时，吸收会减少。
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