孕妇是一个特殊的保护群体，孕育着新的生命，所以要特别注意她们的生活和饮食。粥是一种很有营养的食物。但是，孕妇喝什么粥对胎儿有好处呢？
1.小米鸡蛋粥。
这种粥的做法很简单。先将100克小米加水煮成粥，再加入2个鸡蛋煮熟。也可加入适量红糖调味。
小米鸡蛋粥有健脾胃、补气血、补血管的功效。比较适合产后体弱的妈妈，是女性的不良品。
2.砂仁藿香粥
材料：砂仁5克，藿香10克，粳米100克，白糖适量。
制法：砂仁研成细末备用，藿香洗净，放入砂锅中，加水浸泡10分钟，煎取汁，加米煮成粥，加砂仁和白糖粥煮好后，煮1~2下即可食用。每天服用一剂，持续 3 至 5 天。
功效：能止吐，适用于孕吐的女性
3. 红豆粥。
将小米和准备好的红豆适量加入开水中煮成粥，（红豆在水中浸泡3至4小时），加适量盐调味即可食用。
红豆可以健脾止泻，利尿消肿，帮助准妈妈滋补身体，非常适合孕妇食用。
4、红豆粥
材料：红豆、黑米、白糖
做法：将红豆和黑米洗净，用清水浸泡5小时以上。将泡好的水倒出，将黑米、红豆和少许冷水倒入锅中，大火煮开，转小火煮至熟，加糖。
功效：李时珍称红豆为“心谷”，能清脾益胃，通气消除烦躁，补气血，利尿作用，有利于缓解孕期水肿.
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