喉咙是我们身体结构中非常重要的发声部位，但是一旦喉咙发炎，就会直接影响到我们日常的正常工作和生活。由于现在生活环境的变化，炎症的发病率逐年上升，那么咽炎不宜吃哪些食物呢？
1、不要吃刺激性食物：刺激性食物会导致咽部黏膜充血，加重炎症。如洋葱、大蒜、生姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食物应尽量少吃。更重要的是，慢性咽炎患者应避免烟草、酒精、浓茶和咖啡。吸烟对咽部的危害很大，所以患有慢性咽炎的人一定要戒烟。
2、不吃油炸食品：我有一个朋友患有慢性咽炎多年，但他也是个肉欲高手。常常因为肉食和油炸食品的诱惑，咽炎好几天都难受，真是得不偿失。 .油炸、油腻等食物容易上火，上火会加重咽部炎症。也有一些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量的谷物面食。这也是不能接受的，因为容易造成体内营养不均衡，体质下降，从而削弱免疫力，成为易感染病毒的易感人群。加重咽炎。
3、不要暴饮暴食：如果因为工作原因不能按时按量进食，可以吃一些容易消化的饼干来充饥，以免造成肚子饿得吃得太快，造成喉咙负担，加重炎症。同时，不要吃冷的或热的食物。
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