姚姥爷食疗养生膏方

豇豆角炒肉的做法

豇豆作为一种常见的蔬菜,有多种制作方法。豇豆营养丰富,大多数人都可以食用。总的来说,豇豆炒肉很好吃,做法简单多样。这道家常菜很好吃,可以在家里做。

1. 准备好材料,将豇豆角洗净切段。你可以用一些盐腌制,也可以不放。猪肉切丝,加酱油,加少许盐腌片刻。也可以放一点料酒。将洋葱和大蒜切碎,加热油,加入切碎的葱和干辣椒炒香。倒入肉丝和少量酱油。肉丝炒好后,倒入豆角。加两汤匙水,盖上锅盖煮几分钟。煮熟后,加盐调味,加入鸡精和大蒜。翻炒均匀。豇豆角豆的两端去毛,洗净切段;姜蒜切片,红辣椒滚刀切片;五花肉切片,瘦肉切片。

2. 将瘦肉倒入碗中,加少许酱油,抓匀,腌制片刻,将豇豆角放入沸水中焯3-5分钟,捞出待用。热锅倒入少许植物油,放入五花肉翻炒,五花肉出油后,加入腌制好的瘦肉,加少许盐,翻炒片刻,沥干,沥干油和水,热锅放凉,待70%油热后,加入姜,蒜,红辣椒,炒香,将煮好的肉和豇豆放入锅中,搅拌均匀,加少许盐,倒入少许水,翻炒片刻,待豇豆煮熟后,加入少许鸡精,搅拌均匀,装盘即可。

3. 里脊肉切丝,用料酒、酱油和少许鸡精腌制10分钟左右。将豇豆切成2厘米长的段备用。烧热油,爆香干辣椒和花椒,然后放入姜丝和肉丝大火翻炒,变色后立即加入豇豆角。继续翻炒2分钟左右,加少许热水,盖上锅盖焖3分钟左右,加少许酱油。煎好后,如果豇豆角已经均匀的变深了,可以往锅里加盐和鸡精。




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