我们平时喝的水含有人体所需的各种元素，尤其是多达28种矿物质，可以将所需的微量元素和常量元素带入人体。那么你知道水中的矿物质是干什么用的吗？下一次，我们将跟随姚姥爷了解更多。水中的矿物质有哪些用途？事实上，水资源中的矿物质对人体健康起着重要作用，因为它们为人体提供了各种矿物质元素，铁、钾和硒。元素、锌元素等，这些微量元素都是人体必需的微量元素。虽然在某些食物中也可以获得各种微量元素，但食物中的微量元素与水中的矿物质微量元素不同，没有办法替代。主要原因是其天然水资源中的矿物质可以以自由状态存在。进入人体后，可迅速被细胞吸收利用，利用率可高达90%。水中的矿物质镁和钙是人体骨骼的必需元素。它们可以增加骨骼的密度。对儿童可促进儿童骨骼发育，对老年人可预防骨质疏松。因此，水中的矿物质对人体非常重要，任何元素都可以维持身体的正常健康。
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