姚姥爷食疗养生膏方

绿豆银耳汤怎么做更加好喝?

做绿豆银耳汤时,首先需要准备一些枸杞和冰糖来搭配。绿豆需要洗净,用水浸泡两三个小时左右。这主要是为了让绿豆变软一些,泡一些银耳。在水中浸泡一个小时左右,洗净,切成小块,准备一些枸杞和冰糖,煮沸后放入冰箱。

准备材料

绿豆60克、银耳15克、枸杞10克、冰糖1-2汤匙

详细练习

1、绿豆洗净,用清水浸泡2-3小时。

2、银耳洗净,用水浸泡1小时,捞出,再洗净,去掉蒂,用刀剁成泥备用;

3. 锅内倒入1000毫升水,加入绿豆和银耳,中火煮沸,小火煮约60分钟。

4. 上桌前加入枸杞和冰糖。

5.如果你喜欢冷饮,可以把它们放在冰箱里。

练习 2

主要成分:

绿豆100克,银耳20克,枸杞20克,

调料:冰糖10克,水适量,

冰糖绿豆银耳汤的做法

1.绿豆洗净,加适量水,浸泡一夜

2.银耳加入适量的水,浸泡一夜,将银耳完全浸泡,沥干浸泡过的水

3.去根,撕成小芽,冲洗干净,沥干水分,沥干泡好的绿豆,沥干脏水,冲洗干净

4. 锅中加入约1.5升水,放入银耳,盖上锅盖,中火煮沸,转小火煮约50分钟

5. 放入绿豆,然后盖上锅盖继续煮30分钟左右,加入枸杞,稍微搅拌一下即可关火

6. 加入冰糖,搅拌均匀,待凉即可食用。




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