八个月左右的这个阶段，宝宝的牙齿已经长出来了，可以吃一点饼干，或者一点点磨碎的蔬菜和粥，甚至可以吃肉。完全易消化，这个时候可以吃点牛奶燕麦或者鸡肉蔬菜粥。
8个月宝宝辅食，可以吃蔬菜碎、蛋黄、粥、面条、鱼肉、肉末等。辅食的性质也应该是软的、半固体的。给宝宝吃的蔬菜品种要多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，可以选择菠菜、卷心菜、萝卜、小葱等富含纤维的食物。
1. 牛肉燕麦片
材料：碎牛肉30克，燕麦20克，水适量。
做法：将燕麦片浸泡后洗净。煮燕麦做燕麦片。用燕麦片煮碎牛肉。将煮熟的燕麦牛肉粥放入搅拌机中搅拌成糊状，准备用勺子喂宝宝。
2.鸡菜粥
材料：米饭适量，鸡腿1条，木耳（水脂）适量，白菜适量，香油少许。
做法：将鸡腿洗净，去骨，切成小方块，锅中烧开水，将鸡腿肉用血焯一下，倒出脏水，将鸡腿肉洗净。木耳浸泡后，洗净切碎。用手将卷心菜叶切碎。大米洗净，将鸡腿肉丁、木耳丁和米饭放入高压锅，倒入适量水，盖上锅盖，大火煮至高压，转小火煮10分钟。关火等待高压锅排气后，打开锅盖，开火，加入青菜叶，搅拌均匀，加热30秒。粥上桌后，趁热食用。
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