姚姥爷食疗养生膏方

清炒茄子怎么做?

虽然炒茄子是一种比较素食的食物,但其实如果烹调得当,也能给我们带来不一样的味道,而且炒茄子也需要注意火候。如果你喜欢有点辣,你可以吃辣椒。

一、原材料:

茄子和青椒。

实践:

1. 咸茄子:

茄子切成滚刀块,用盐腌一下,沥干水分,用手挤出脏水,洗净,挤出水分(尽量干!)

二、炒:

1. 油,姜,蒜,放青椒,加盐,把辣椒炒熟后装盘

2.油,姜蒜,放入茄子,少量郫县豆瓣酱,糖,酱油,翻炒(少许水,中火煨)(茄子不用加盐)

3. 加入青椒、鸡精,搅拌均匀即可食用。

2、原材料:

圆茄子1个(圆茄子最好,长茄子也可以),番茄1个,大蒜适量,葱花少许。

酱:

3茶匙糖,3茶匙生抽,2茶匙醋,1茶匙老抽,1茶匙淀粉,少许盐。 (家里普通的小勺子就可以了)

步骤/方法

1. 你需要茄子、番茄和大蒜。最好用圆茄子。我家里只有长茄子,用来做饭。最好多准备大蒜。

2.茄子清洗干净后,切成滚刀块。无需剥皮。番茄洗净后,与香香一起切成滚刀块。

3. 将大蒜切片或切碎,备用。加入茄子块,炒至软,待用

4.茄子切块后,用深水浸泡5分钟,去筋,锅内倒油,烧热。

5.加入一小碗酱汁,调料为:白糖3茶匙,生抽3茶匙,老抽1茶匙,醋2茶匙,盐少许,淀粉少许,拌匀备用.只需使用家里的小汤匙,无需在酱汁中加水。

6、原锅倒入少许油。加热后,加入葱花和一部分蒜末。香后倒入番茄块炒几下,再倒入炒好的茄子块,翻炒几下,再倒入调料。茄子软烂后,加入另一半蒜末,可以关火,也可以关火再加入蒜末,然后盖上锅盖小火焖一会儿,就可以出蒜了香气更浓。




微信扫码添加客服