维生素是我们日常生活中经常听到的保健品，也是很多人每天服用的保健品。及时摄入维生素，可以满足各个器官所需的营养元素，避免身体营养不足而引发其他疾病。让我们仔细看看B族维生素的作用？ B族维生素有什么作用？首先，它具有促进碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢的作用，可以加速人体对这些营养物质的吸收利用，排除体内的毒素和废物。可以释放身体的能量，缓解疲劳，提高工作和学习的效率。二是帮助消化，促进肠道对食物的消化吸收，改善便秘和消化不良的症状。最后，具有清除肝毒的作用，可以帮助肝细胞自我解毒，修复受损肝细胞，预防酒精性肝病等肝病的发生。服用 B 族维生素时，必须严格遵守服用说明。不要服用太多，以免对身体造成伤害。在我们的生活中，所有人群都可以服用B族维生素，但不要长期服用，以免对身体造成伤害。这些是B族维生素片的作用吗？有些人服用B族维生素片，可以维持神经系统的正常运作，有效预防因血管阻塞引起的心血管、动脉粥样硬化等疾病的发生。
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