姚姥爷食疗养生膏方

​黄瓜柿子鸡蛋汤怎么做?

黄瓜柿子鸡蛋汤,做的时候首先要准备一些配料,一般是西红柿鸡蛋木耳等。通常西红柿鸡蛋木耳是没有关系的不必太担心。这种食物放在一起,营养价值很高,味道很好。

对健康的益处

西红柿:暖肝、健胃、消化食物

鸡蛋:保湿、增强免疫力、保护眼睛

木耳:润肺止咳,行气止血

食品添加剂

五汤匙油

一汤匙盐

一汤匙胡椒

番茄鸡蛋汤的做法

准备材料:西红柿、鸡蛋、木耳、蔬菜。

将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。

将木耳撕成小朵,青菜切段,西红柿切块,装盘备用。

锅中加少许油,开大火,油热时将蛋液倒入锅中,用筷子搅拌成型。

将青菜、木耳和西红柿放入锅中,翻炒三分钟。

然后加入冷水,用大火煮沸,加入盐和胡椒粉,盛入碗中。




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