香蕉奶是生活中非常常见的成分。用香蕉和牛奶做成香蕉牛奶汁非常好吃,而且营养价值丰富。香蕉奶汁的做法简单易做,而且香蕉富含钾。补充身体所需的营养,经常食用对身体有一定的好处。
主要成分
1根香蕉
配件;奶粉适量 水适量
制作步骤:
1.准备奶粉和香蕉。
2. 香蕉去皮,切成薄片。
3、将香蕉片和适量奶粉放入豆浆机。
4、加入适量温水。
5.按下“水果和蔬菜”按钮,打至豆浆机发出哨声。
6、盛出。
吃香蕉可以预防或治疗高血压
因为香蕉含有丰富的钾,可以排出多余的钠离子,降低血压。另一个降低血压的离子是钙,所以如果你把香蕉切成小块,把它和富含钙的牛奶一起放入搅拌机中搅拌均匀,它就成了最好的降压果汁。

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