鱿鱼含有丰富的微量元素，适当食用可以促进宝宝骨骼的发育，所以很多家长都喜欢给宝宝买鱿鱼。众所周知，鱿鱼中的胆固醇含量很高，对宝宝不利，所以还是谨慎食用为好。
1、宝宝可以吃鱿鱼吗？
婴儿应谨慎食用鱿鱼。鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁，对宝宝的骨骼发育和造血非常有益，可以预防贫血。鱿鱼除了富含人体所需的蛋白质和氨基酸外，还是一种含有大量牛磺酸的低热量食物。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。其中所含的多肽、硒等微量元素还具有抗病毒、抗辐射的作用。鱿鱼虽然对人体有这些好处，但它的胆固醇含量很高，是肥肉的40倍，所以宝宝还是要谨慎食用。
鱿鱼虽然好吃，但不适合小孩子多吃，尤其是肥胖、肝病、脾胃虚弱的孩子。另外，鱿鱼还是不错的“毛”东西，过敏性湿疹、荨麻疹等疾病的孩子不宜多食。
另外，鱿鱼不易消化，婴幼儿最好不要吃，3岁以后可以少量食用。而且海鲜更容易引起过敏。宝宝还小的时候，牙齿和肠胃功能还不完善，鱿鱼的消化吸收还不如大人。建议吃或不吃鱿鱼。
二、宝宝吃鱿鱼的禁忌
目前很多家长都想给宝宝多吃鱿鱼来补充营养，但是因为鱿鱼比较难消化，所以最好等到宝宝3岁以上再喂，建议不要吃用维生素C含量高的水果，会变成有毒的砒霜，烹调时尽量少加调料，尤其是一些辛辣的调料，吃多了容易拉肚子。给宝宝喂鱿鱼时，最好熬汤，营养也很丰富。
1、鱿鱼是一种高蛋白的海鲜食品，在中医上应该是补阴阳的食物，不宜与羊肉、狗肉等热食同食。
2、鱿鱼等海鲜类食物切忌与维生素C含量高的柑橘类水果同食，会引起中毒。维生素会将海洋生物体内的某种物质还原为三氧化二砷，即砷。
3、鱿鱼不能与多种（三种或三种以上）高蛋白食物同时食用，容易引起大分子蛋白过敏。
4、煮鱿鱼时最好少放酱油、油、盐、胡椒粉、味精等，因为容易对宝宝造成肝损伤。所以，给宝宝喂鱿鱼的时候，最好先蒸熟煮透再喂给宝宝吃。
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