腹泻不是什么大病，但对身体的影响很大。在这种情况下，一定要注意饮食，尤其是早餐不要吃油腻辛辣的食物，尽量远离烧烤；可以吃点粥、粥、软面。 、面食等。
我。腹泻不能吃什么？
专家提醒：腹泻不能吃以下食物。
腹泻不要吃油腻辛辣的食物：油腻和辛辣的食物是引起腹泻的原因之一，所以腹泻的时候当然不能吃，否则会加重症状的复发。类似的还有烤肉、麻辣烫等等。
<强> 2。腹泻早餐吃什么？
常见杂粮：粥、粥、蒸面、面包、软面、面条等；
鸡蛋：除了煎鸡蛋，其他方法都可以；
肉类：嫩瘦的肉、鸡、鱼、虾，最好是软烂的；
豆类：豆浆、豆腐；蔬菜：纤维含量低的蔬菜，如去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但切记煮熟后再食用；
甜品：饼干、藕粉、糕点等。
专家表示：腹泻初期最好吃一些流质食物，如浓米汤、稀藕粉、杏仁奶油、无油高汤、淡茶、过滤果汁等；情况好转后，可以吃一些半流质的食物，如干面、面条、白米粥、蒸蛋羹等，但不要喝牛奶。因为牛奶不含膳食纤维，但会增加肠道内的残留物，使病情加重。另外，注意少食多餐；食物的温度不宜过冷，否则会引起蠕动。
如果是慢性腹泻，会持续很长时间，会造成体内一定的营养流失。因此，最好选择能补充营养、刺激肠道的食物。
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