姚姥爷食疗养生膏方

鲶鱼萝卜汤应该怎么做?

做鲶鱼萝卜汤时,首先要准备萝卜,切成大块,里面放一些白蘑菇和小白菜,可以去除油腻感,去除腥味。加工前最好提前使用鲶鱼。用热水煮沸,把所有的内脏和一些杂质清洗干净,然后用热水不断地洗去腥味,然后才能入锅。

配方成分

750克鲶鱼1000克萝卜

辅料:卷心菜100克,香菇25克

调料:盐3克、黄酒10克、胡椒粉3克、味精1克、小葱10克、香油10克、生姜10克、猪油50克(精制)

生产方式

1、鲶鱼切开去内脏、去鳃,浸入沸水中洗净;

2、萝卜去皮洗净,切成24个直径3厘米的球,放入沸水中焯一下,捞出沥干;

3. 将大葱切成0.7厘米长;

4、姜切成边长1厘米的菱形片;

5、香菇洗净切片;

6、白菜洗净沥干;

7. 平底锅开大火,加入熟猪油,煮至60%大火,将鲶鱼和姜片煎片刻,加入黄酒煮,加盐和100ml水烧开;

8. 加入1000ml鸡汤,萝卜丸,撇去浮沫,倒入砂锅,转小火煮20分钟;

9. 加入香菇和菜心,撒上胡椒粉,淋上香油,上小火炉。

为人

产假

健康小贴士

鲶鱼富含蛋白质和矿物质等营养物质。具有补气、滋阴、开胃、催乳、利尿的作用。是女性产后食疗的必选食品。




微信扫码添加客服