皮肤过敏是一件比较痛苦的事情。如果你有皮肤过敏，要注意一些饮食禁忌，比如各种辛辣食物，包括辣椒、洋葱、姜、大蒜等。这些食物不宜食用，以及生冷油腻的食物。避免进食。
1.皮肤过敏不能吃什么
1.辣
包括辣椒、洋葱、大蒜、酒、姜、韭菜、大葱等。
2.生冷
包括一些凉爽的食物，如一些水果和生冷蔬菜。
3、油腻
包括动物、动物脂肪和油炸食品。
4. 海鱼
包括章鱼、河鱼、虾、蟹等水产品。
2、皮肤过敏吃什么
1、蜂蜜由于蜂蜜中含有一定量的花粉粒，经常饮用的人会对花粉过敏有一定的抵抗力。蜂蜜还含有少量的蜂毒，在蜜蜂体内是一种有毒液体。建议每天食用一小汤匙蜂蜜。可以直接用水清洗，也可以涂在面包上。最好不要高温加热，但对蜂蜜过敏的一岁以下的孩子最好不要喝。
2.红枣 红枣含有大量抗过敏物质，环磷酸腺苷。建议过敏体质者多吃红枣，煮或生吃，每次10粒，一日3次。中医对枣也有很高的评价。古医张仲景在《伤寒杂病论》中，列出了58个古方大枣。黑木耳50克，大枣30粒炖煮，有治疗过敏性紫癜的功效。但是，大枣不要和胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性湿热，不适合蛀牙及经常牙痛便秘的患者食用。
3.金针菇金针菇中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有生病，也可以吃金针菇来增强免疫系统。
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