矿物质钙和矿物质磷都是人体必需的矿物质。这些矿物质也被添加到许多饮用水中。如果一个人长期饮食不均衡，他们可能会缺乏钙和磷。缺乏钙和磷矿物质有什么影响？缺乏钙和磷矿物质有什么影响？质量松散，这在中老年朋友中非常明显。对于孩子来说，如果长期缺钙，孩子就有可能患上佝偻病。少数儿童的正常发育也受此影响。其次，如果一个人缺磷，会在一定程度上影响新陈代谢。磷是构成细胞膜的重要成分。如果要补充钙、磷，人们除了喝矿泉水外，还可以服用一些保健品。但需要注意的是，同类型的保健品不能过量服用。如果服用过量，还会增加人的肾脏负担。人体缺乏钙和磷矿物质有什么影响？如果一个人长期缺乏钙或磷，身体状况会越来越差。如果孩子长期缺钙，很容易得佝偻病。因此，老年人患有骨质疏松症。磷是人体细胞膜的重要组成部分。如果一个人长期缺磷，很容易影响新陈代谢。
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