灵芝是一种非常珍贵的中药材，应用非常广泛。灵芝能双向调节人体机能，使身体机能得到平衡。例如，当人体免疫系统紊乱或低下时，服用灵芝会有很好的效果。介绍更多灵芝的好处。
我。灵芝的功效与作用
1、灵芝味甘苦，性平，归心、肺、肝、脾经；能养心安神，养肺益气，理气化瘀，养肝健脾。主治：虚劳无力，精神疲乏，乏力，心悸，失眠，头晕目眩，久咳喘气，食欲不振，反应迟钝，气短。
2、灵芝中所含的“锗”，可使人体血液吸收氧气的能力提高1.5倍，从而促进新陈代谢，延缓衰老，增强皮肤自身的修复功能，可用于各种慢性病。气血不足，面色黄萎，面色发亮；灵芝中所含的有机锗可诱导机体产生并激活NK细胞和巨噬细胞的活性，参与免疫调节。
3、灵芝中的多糖具有双向调节免疫、抗肿瘤、保肝的作用；灵芝中的生物碱可消炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、解毒、抗氧。
二、灵芝怎么吃
1、灵芝汤单独或与人参、黄芪、当归、疏地、酸枣仁、白子仁、五味子、白术、茯苓等合用，可养心安神，养肺益气，养肝并健脾。
2、将灵芝及相关中药研成细粉，装入布袋，装入容器，加白酒浸泡30天，去渣饮用。用于治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高脂血症、高血压和顽固性胃炎等症。具体添加的中药可以由当地中医师指定。建议不要随意混用中药。
3、灵芝可以泡水或泡茶，但味道不是很好。虽然可以增强抵抗力，但效果不是很明显。一般用来泡水的灵芝磨成粉，水温不超过40度，浸泡过程不超过20分钟。
三、灵芝的营养价值
1. 灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆素、甾体、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂和碳水化合物、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、富马酸、苯甲酸等是其中所含酸的主要成分。
2、灵芝中含有非常丰富的稀有元素“锗”。
<强> 4。灵芝适合人群
现代医学证明，灵芝富含多种活性成分，对以下人群有很好的日常保健和辅助治疗作用：
1.身体虚弱，免疫力低下，容易生病；
2、长期处于亚健康状态，精神不振者；
3、工作压力大、神经衰弱、失眠、经常脑力劳动导致工作效率低下的人；
4、患有各种慢性病，需要长期服药者；
5、长期暴露于电脑、X光等各种辐射源的人；
6、患有高脂血症、高血糖、高血压等疾病的人；
7.肿瘤疾病患者。
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