宝宝腹泻是生活中很常见的现象。除了日常护理外，还要特别注意饮食，一些食物可以帮助缓解腹泻症状。下面介绍几个。
1. 煮苹果。煮苹果有收敛作用。每天给宝宝喂一个有助于缓解宝宝的腹泻。煮苹果的时候，用水煮开，或者加点冰糖，让宝宝喜欢吃。
2、蛋黄粉：将鸡蛋煮沸，去壳去蛋白，将蛋黄放入锅中小火煮沸出油，1岁以下婴幼儿每天服用1粒蛋黄油，服用2- 3次，3天为一个疗程，治腹泻，有健脾养胃止泻之功效。
3、烧米汤：先将米粉或奶糕磨成粉，炒至颜色变黄，加适量水和糖，再烤成糊状。米粉加水后加热，其碳化结构有较好的吸附和止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物。其中所含的果胶能促进大便的形成，吸收肠黏膜上的细菌和毒素。是很好的止泻食品。
5、栗子糊粉：用栗子3-5个，去皮捣烂，加水煮成糊状，加糖调味食用，每日2-3次，有温中止泻之功效。此外，还有橙枣茶、胡萝卜汤等，可以健脾止泻。
6.粥。宝宝腹泻时，多给宝宝喝粥，容易消化，营养丰富。宝宝腹泻时不要吃硬的食物。煮粥的时候最好把它煮烂。
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