其实说到养生我们还是建议多喝些有营养的汤，因为这样更有利于身体的滋养和消化，而排骨和玉米汤是比较常见的搭配方式，也可以搭配搭配多种食材，其中可搭配胡萝卜、枸杞、红枣。
练习一
玉米、排骨、洋葱、姜
1. 排骨切块，长度随意。
2. 玉米去皮切丝，切成小块。
3. 洋葱切段，姜切片。
4.砂锅里放水，烧开水，把锅里的血沫倒出来（烧开，时间控制）！
5.锅中倒入油，爆香排骨，倒入水（如果想让汤更新鲜，可以在水里加两滴醋），加入玉米和姜（不需要太多切片或两片）一起放入锅中，加入少许白葡萄酒煮约半小时。
6.煮熟，加少许盐调味。
练习 2
猪骨500克、玉米芯150克、胡萝卜100克、生姜10克、红枣10克、盐5克、味精1克、鸡精粉2克、绍兴酒2克，清汤适量
1、猪骨切块，玉米芯切块，胡萝卜去皮切块，姜去皮切片，红枣洗净。
2. 锅中加水，待水沸腾后，放入猪骨和胡萝卜，煮熟后用大火冲洗干净。
3. 用砂锅，放入猪骨、胡萝卜、玉米、生姜、红枣，倒入清汤、绍兴酒，小火煮1小时，捞出姜，加入盐、味精、鸡精、再煮20分钟。能。
练习三
玉米、猪排、大葱、姜。
1. 选择猪排是因为可以喝汤吃肉，不需要花太多时间炖汤，排骨剁成块，长短随意。
2. 玉米去皮切丝，切成小块。切一两片生姜，把小葱打结。
3.将肉放入锅中，加水烧开，烧开，将血和浮渣煮沸，倒出水。砂锅再放水，排骨入锅，姜葱入锅，滴少许白酒，烧开，砂锅水烧开后转小火慢炖约30分钟，然后放入玉米，一起煮约10-15分钟。
4、煮熟后，将姜片和葱结去掉，加适量盐调味。
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