蛤蜊，如贝类，吃后总有一种清爽宜人的感觉。这实际上是蛤蜊的功能之一。它可以消除麻烦，减少干燥。之所以说蛤蜊汤能产奶，其实主要是因为这个。吃蛤蜊可以让妈妈心情更舒畅，而奶水的好坏也与妈妈的心情息息相关。尤其以豆腐、丝瓜、猪蹄等能产奶的食材炖蛤蜊为佳。
蛤蜊的肉质鲜美无比，被誉为“天下第一鲜”、“百味之冠”，其营养也比较全面，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛肉。磺酸等成分，热量低，蛋白质高，脂肪少，可防治中老年人慢性病，真是物美价廉的海鲜。
蛤蜊的功效与作用
性味甘、咸，微寒。能滋阴生津，软坚祛结，利尿。用于肝肾阴虚、烦热盗汗、糖尿病；瘿瘤、瘰疬、疥疮；水肿，排尿困难。
孕妇可以吃蛤蜊吗？
产妇可以吃一些蛤蜊。蛤蜊有很大的作用。蛤蜊具有滋阴、利尿、化痰的作用。可治疗产妇多发的痔疮，是糖尿病产妇的辅助治疗食品。
营养分析
1、人们在吃过蛤蜊和贝类后往往有一种清爽愉悦的感觉，这无疑有利于缓解一些烦人的症状；
人们在吃过蛤蜊和贝类后常常感到神清气爽
2、蛤肉中含有7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，具有降低血清胆固醇的作用。它们具有抑制肝脏合成胆固醇，加速胆固醇排泄，从而降低体内胆固醇的独特作用；
3、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、低脂肪的特点。
产妇使用蛤蜊的注意事项
1、有慢性病的妈妈一定要记得尽量不要吃蛤蜊。
2、脾胃虚弱的妈妈不宜吃蛤蜊。
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