痰多咳嗽，当然需要正确解决，饮食的改善也是比较健康的。比如生活中，可以用萝卜炖猪肺，或者做陈皮茜草汤、梨莲甜汁，都可以养生。缓解痰和咳嗽问题。
1. 萝卜炖猪肺
材料：白萝卜1条，猪肺1对，杏仁15克。做法：白萝卜洗净切块；猪肺洗净，切片，杏仁捣碎。将准备好的三种材料加入水中煮1小时。功效：清热化痰，止咳平喘，对慢性咳嗽，痰多，气短有治疗作用。
2.陈皮茜草汤
材料：茜草9克，陈皮18克。制法：将上述材料放入锅中，加水浸泡半小时左右，然后用火煮，共煎取汁两次，然后将两种药液混合，每天服用两次。功效：补肺气，燥湿化痰。对肺气不足、嗓音低沉、咳嗽无力、气短、痰稀等人尤其有效。
3.梨莲藕甜汁
材料：秋梨1个，莲藕250克，冰糖20克。做法：将秋梨洗净，去皮去核；莲藕洗净，去结，一起剁碎，取汁，加冰糖调匀。功效：生津润燥，止咳化痰。适用于风热咳嗽，痰黄稠者。
4.麻黄辣椒蜜萝卜
材料：白萝卜1个，蜂蜜30克，白辣椒5个，麻黄2克。做法：萝卜洗净切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等，蒸半小时。功效：发汗散寒，止咳化痰。
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