姚姥爷食疗养生膏方

酸菜豆腐鱼的做法是什么?

在酸菜豆腐鱼的制作方法中,需要准备鲤鱼或鲫鱼。一般来说,这两种鱼味道更好,肉质更软。最好选择新鲜的鲤鱼。你需要准备一块豆腐。豆腐最好选北方豆腐,比较硬,味道也不错。酸菜和青椒也需要准备适量。

成分

鲫鱼1条,豆腐1条,酸菜300克,青椒1条,红椒1条,鸡蛋1个(取蛋清)。

调料:酱油、肉汤、胡椒粉、植物油、精盐、绍兴酒、大蒜、姜适量。

方法

① 鲫鱼宰杀后清洗干净,切掉鱼头,剖开,挑出鱼,切成块备用;豆腐切块;大蒜去皮,洗净,切片;生姜去皮切片;酸菜洗净后,切丝。

② 鱼片用精盐、姜片、料酒、蛋清腌片刻。抓紧定型后,放入50%的热油锅中,滑动至折断;在另一个锅里放水,加热鱼头。放入焯水片刻取出。

③ 锅热油,放入姜片和蒜片炒香,然后加入酸菜丝搅拌均匀,加入高汤、胡椒粉、青椒、红椒、绍酒,煮至汤沸腾即可,添加鱼头和鱼片。

④ 汤再次沸腾后,加入豆腐片煮至豆腐熟,再加入盐调味。

其他做法

主料:鱼一条,酸菜,少量肉丝

辅料:豆腐、料酒、淀粉、蛋清一个、葱、姜、蒜、干红辣椒、

步骤

1、去除鱼鳞和内脏,撕掉鱼肚里的黑色薄膜;

2、将鱼头和鱼尾切掉,鱼头对半切开;将鱼身沿鱼骨切开,然后切成鱼片;

3、鱼片、鱼头、鱼尾加入适量料酒和淀粉,打入蛋清,打匀;准备葱、姜、蒜、干红辣椒、酸菜、豆腐,洗净切块;

4.锅中加油,油热后,将葱姜蒜爆香,加入干红辣椒,加入酸菜翻炒3-5分钟,加足量冷水烧开;

5.锅里的汤煮开后,加入鱼头、鱼尾和豆腐,大火煮5分钟;




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