姚姥爷食疗养生膏方

萝卜排骨汤的做法有哪些?

萝卜排骨汤其实是一种比较家常的食材。萝卜透气效果好,排骨营养价值高。当这些食物搭配在一起,可以给我们带来更营养、更美味的享受。确实如此。

练习一

做食物

主要食材: 1.排骨买芝士骨(就是大棒骨,最好不要买小排骨,小排骨炖出来的汤不太好吃) 2.萝卜买白萝卜。 (不要买空心的)

材料: 1.姜片少许 2.韭菜少许

生产工艺

1、先将骨头洗净,切成小块,放入沸水中煮3-5分钟,倒入少许米酒或醋,煮至无血(生姜片放入一半煮沸水煮去腥味),去骨洗净。

2.把挤好的骨头重新放入锅中,然后将剩下的姜片全部放入锅中,加水(加水多一点,一定要盖住骨头),记得一次加足量的水,中间不要加水,否则汤不会浓稠。大火煮开,2分钟后慢慢炖。至少需要2个小时(通常我炖3个小时左右)。如果你比较贪心,可以在汤炖至白色后放萝卜。

3、萝卜可根据个人喜好切块或切片,放入已煨成白色的汤中,大火煮开,改中火。

4.最后萝卜煮熟后关火,加入小葱和枸杞,再根据自己的口味加盐。 (味精可放可不放,多吃没用)

练习二

主料:排骨、玉米、白萝卜

辅料:葱、姜、枸杞、盐

1. 玉米切段,萝卜切小块,葱白切段,葱切葱花,姜切片。

2. 将排骨放入冷水中,半量姜片,将排骨焯水,捞出并冲洗排骨。

3. 将排骨、玉米、剩下的姜片、葱放入电饭煲,加水。

4. 煮至1/3水没了,取出葱白。

5、放入萝卜,加少许盐调味,继续煮至萝卜熟。

6. 加入枸杞,上桌前撒少许葱花。




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