在采访中，对于复合维生素能否长期服用的问题，很多专业人士给出了否定的回答。事实上，他们说，复合维生素补充了身体对 B 族维生素的需求。但是如果长期服用，很可能会造成补充过多，这显然不好。我可以长期服用 B 族维生素吗？许多公司生产复合维生素 B 片剂主要是因为有些人在日常饮食计划中没有摄取太多维生素 B，这可能导致短缺。进一步引起一些疾病，如焦虑症，如巨幼细胞性贫血等。这时候服用多种维生素B可以对抗它们，但如果吃一段时间，上述问题得到缓解，维生素B得到满足，平时饮食合理。如果服用维生素B片，会导致身体的需求过度满足。我们知道适量进食会产生副作用。 .以上是个人针对复合维生素是否可以长期服用的话题给出的答案。一般来说，B族维生素片不宜服用多年。只有当身体缺乏维生素B时，才能适当服用一两片，以获得健康益处并避免副作用。
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