B族维生素确实是非常好的保健品。其中所含的维生素B是人体每天都需要的，适当补充一些是有益的。那么，维生素B片可以定期服用吗？让我给你解释一下这个话题。我可以定期服用维生素 B 片吗？这个问题真的没有单一的答案。你为什么这样说？维生素B片的价值和意义在于补充人体缺乏的维生素B。 B类食物，导致维生素B经常缺乏，你可以定期服用维生素B群片来弥补你日常饮食中摄入的不足，但相反，如果你平时的饮食习惯已经补充了维生素B，不需要经常服用，否则会导致维生素B补充过多。其实我们都知道，无论人体中的什么元素，过量都是不好的，更何况维生素B族不同于人体所需的蛋白质、淀粉、脂肪。毕竟是微量元素。以上是个人对B族维生素经常服用的问题的回答。一般来说，如果您经常缺乏 B 族维生素，那么可以定期服用 B 族维生素，但如果您的身体严重缺乏并且您已经从日常饮食中补充了足够的 B 族维生素，则可以服用过量。 B族维生素显然不好。
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