姚姥爷食疗养生膏方

黑豆泡醋怎么做比较好吃

黑豆醋是许多人从未尝试过的美食。黑豆和酸醋比较适合喜欢吃酸的人。其中,具有养颜美容、补肾的功效,还能清肝明目。 , 它还可以增加头发的颜色。用醋浸泡黑豆的做法很简单。先将洗净的黑豆放入锅中炒熟,然后用醋浸泡。

醋泡黑豆有美容、减肥、强肾、明目、乌发等功效。视力下降、眼痛、干燥、头晕、头痛。同时,醋泡黑豆对改善近视等眼部疾病有很好的效果。

成分和食谱卡路里:2081(千卡)

主料黑豆

方法/步骤

1

将洗净晒干的黑豆放入煎锅中,中火煎。

2

五分钟后,你可以闻到一股豆香,并听到爆裂声。这是爆裂的黑豆。皮爆裂后,转小火再煎五分钟。

3

放入容器中,置于通风处冷却。

4

将冷却的黑豆放入有盖的容器中,倒入能盖住豆子的醋。 (任何醋都可以,我用陈醋。)

5

当黑豆吸收了所有的醋后,就可以上桌了。加入蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

6

一次不需要多吃,两三个就够了,但坚持下去才有效果!




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