当然，脾肾两虚的患者也不能忽视科学调理，因为确实不利于身体健康，而且日常饮食中也有一些食物可以起到很好的调理作用，比如狗肉、羊骨、猪肾脏。或者鲈鱼等可以帮助改善脾肾不足的问题。
1、狗肉
性温，味咸，除补中益气外，还可温肾助阳。因此，它是肾阳虚、腰膝酸软或冷痛最适宜的食物。 《日华子本草》认为狗肉“健胃、壮阳、暖腰膝、补虚劳、益气功”。 《易林传要》又云：“狗肉补肺强肾。”清代张禄大夫也说：“元虚以下的人最适合吃狗肉。”元下虚者是肾阳虚弱，命门火弱的人。
2.羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。 《银山正药》认为：“羊尾骨明日益肾，补下焦虚寒。” 《本草纲目》记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛痢疾；羊胫骨主脾虚弱，肾虚不能吸收精气，白浊。”唐代《食药心镜》还介绍：“治肾虚寒，腰椎不能转动：羊脊椎，捣烂煮，空腹食用。” ，腰膝酸软怕冷，筋骨痉挛者最适宜。
3.猪肾
性平，味咸。唐梦轩认为猪肾“主肾虚”。 《日花子本草》称其“补水除垢，治耳聋”。脏水其实是指肾脏。因此，肾虚引起的腰酸背痛、遗精、盗汗、耳聋、耳鸣者宜常食。
4. 贻贝
具有滋补肝肾、益精血的功效。 《隋宜食谱》称其“补肾、养血、补精”。 《本草纲目》又云：“贻贝为补虚补肾之药。此物属中品，味甘清淡，性凉凉，善治病。肾虚热。”是热骨蒸、头晕盗汗、腰痛、阳痿者最适宜的食物。
5. 鲈鱼
又称鲈鱼、鲈鱼。性平，味甘，既能健脾胃，又能补肝肾，益筋骨。 《本草纲目》曾记载：“鲈鱼，味甘，清淡平和，适脾胃。肾主骨，肝主筋，味归阴。”认为：“鲈鱼，多吃点，蚱蜢好。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
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