众所周知，枸杞和红枣都是很好的保健品。人们喜欢用它们泡水喝，有很好的营养作用。其实这两者也可以一起泡水喝，有预防高血压、养血、促进肠胃消化等作用，但外感风热者不宜饮用。
一、红枣枸杞的功效
一、红枣的功效
红枣性味甘温，归脾胃经。具有补中益气、养血安神、美容、抗衰老、抗癌、润肺健脾等作用。
主治：脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠、急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜、心血管疾病等疾病。
2.枸杞的功效
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、明目、润肺止渴、延缓衰老、降血糖、抗疲劳、抗肿瘤等作用。
主治：肝肾亏虚，头晕目眩，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽，口渴遗精。
2、红枣枸杞喝水的作用
滋肝明目，滋肺养阴，补肾精，健脾胃，预防高血压，养血，促进消化，延缓衰老
主治：乏力虚弱，头晕耳鸣，视力下降，食欲不振，失眠，气血不足，脾胃虚寒，畏寒恶寒，肠胃消化不良，口干，便秘，腹泻等症状。
尤其是熬夜的人，气色好，皮肤白嫩有光泽。对经血过多引起贫血的女性，可改善面色苍白、手脚冰凉。
三、红枣、枸杞泡水的禁忌
红枣和枸杞都是热补品。如果身体上火，不建议食用。在秋季和冬季服用此补充剂以获得最佳效果。
1、如经血期，有的人会出现眼睛肿或脚肿，这是湿重的表现。这样的人不适合吃红枣。由于红枣味甘，多食易生痰湿，导致体内水湿积聚，加重水肿症状。
2、外感风热引起的感冒发热腹胀者忌服。
3、大枣含有丰富的糖分，尤其是做成零食的大枣，糖尿病患者不宜食用，以免血糖升高，促进病情恶化。
4、肠胃不好的人可以选择白开水，以免生食引起腹泻。
5、少用去核红枣，因为不卫生，红枣的营养也会流失。
6、高血压患者和性急的人最好少吃或不吃枸杞，否则容易导致内火上火，上火旺盛。
7、感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃枸杞。
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