黄芪、党参、当归都是滋补药材,可以帮助我们补气养血,对健脾、养胃、开胃也有很好的功效和作用。用来煮粥或煲汤,男女皆宜。离开。
1. 步骤
1、将除枸杞外的所有药材用水浸泡片刻,洗净备用;
2、乌鸡切大块,烧开一锅水,放入乌鸡煮3分钟,这个方法叫“飞水”,可以去除大部分血油乌鸡,汤会更清甜;
3.将除枸杞和飞过水面的乌鸡以外的药材放入汤锅中,加水10碗(约2L),大火煮开,小火炖2小时。如果是电子炖锅,校正时间是3小时,广东人常说“三炖四炖”可以做出一锅好汤。其实炖汤差不多三个小时!
4. 放入洗净的枸杞,煮5分钟;
5.关火,放入碗中,加少许盐,即可开吃! (最好最后放盐。一来可以避免汤中盐长期沸腾而导致亚硝酸盐增加,二来汤会更甜而不黑。)
2.食物禁忌
1.党参黄芪炖鸡汤不适合孕妇,感冒时不宜服用。
2、黄芪不能大量服用,也不能在发热阴气不足的状态下服用,也不能在痛湿状态下服用。应在医生指导下服用。
3.鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。
3. 营养
当归、党参、黄芪都是补血益气的成分。用乌鸡或老鸡炖煮,能快速补血益气,滋阴养颜。对女生常见的月经不调、痛经也有一定的调理作用。健脾养胃,促进食欲,补充营养,调节色泽。此汤男女皆可食用。具有补中益气、强身滋阳、滋阴养阳的调理作用。

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