很多人都有早上喝豆浆的习惯,而豆浆的制作方法也有很多,不仅仅是纯豆浆,还有很多配料可以做成豆浆,尤其是红枣豆浆,非常适合女性喝,红枣豆浆可以加燕麦、大麦等材料。
<强> 1。最适合女性的冬季饮品——红枣米润豆浆
材料
黄豆30克,糯米50克,去核红枣10粒,纯净水1000毫升。
实践
1 将黄豆、糯米和红枣用水冲洗干净,放入豆浆机的杯中(用水浸泡一夜更入味);
2 倒入纯净水,打开电源,选择“米润豆浆”,按下启动开关;
310 几分钟后,豆浆机发出哔哔声,红枣米跑豆浆完成。
尖端
如果将食材浸泡在水中过夜,味道会更好。
<强> 2。红枣燕麦豆浆
材料
大豆、燕麦、红枣、糖
实践
1.黄豆提前一夜浸泡,冲洗干净,放入豆浆机的杯子里,放入少许燕麦~红枣,洗净,去核切块,一起放入豆浆机,倒入适量水,并激活“五谷豆浆”按钮
2. 准备好的豆浆用滤网过滤,加少许糖调味。
三、黑米红枣豆浆
材料
干黄豆30克、黑米20克、干红枣7粒
实践
1.黄豆和黑米用600ml浸泡一夜洗净
2. 红枣去皮,撕成小块
3、将泡好的黄豆、黑米、红枣和黄豆黑米的水倒入豆浆机
4、豆浆打散后,根据个人口味加糖。

微信扫码添加客服