南瓜子可以生吃也可以煮熟吃，在很多人眼里，南瓜子可以说是一种很常见的零食了。平时吃南瓜子，其实对预防和改善前列腺疾病，比如前列腺肥大很有帮助。疗效好、效果好。
1.南瓜子可以生吃也可以煮熟。生食的味道不如熟食，但生食的药用价值却远高于熟食。经科学验证，每天90克生南瓜子去皮咀嚼。早上、中午和晚上服用 3 次。一周为一个疗程，可连续服用2至3个疗程。排尿困难、尿失禁等症状得到缓解，达到防治前列腺疾病的效果。这是因为前列腺激素的分泌依赖于脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可以使前列腺保持良好的功能。
2、此外，南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不仅可以预防肾结石的发生，还可以促进已有结石的排出。
3. 人们通常把它当作零食吃。一边看电视节目或电影一边吃南瓜子是一件令人耳目一新的事情。南瓜子不仅营养价值丰富，而且功效显着。适当食用南瓜子可以预防一些疾病的发生。南瓜子的驱虫作用被人们所称颂。
4、驱虫时最好吃煮熟的南瓜子，因为对于孩子来说，吃炸南瓜子比吃药更脆，更容易接受。南瓜子的功效很多，不仅能有效预防前列腺疾病，还能止痛降血压，但在驱虫方面应用最为广泛。南瓜子能有效驱除绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫，一般人群均可食用。南瓜子对寄生虫有麻醉作用。去皮后可以空腹吃，只要坚持每天吃30克左右。南瓜子，2-3天可以达到很好的驱虫效果。
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