其实龙眼的滋补保健价值是非常高的，可以更好的帮助我们补血，增强记忆力。同时，它在安神定心养心方面也有较好的效果，而用龙眼来丰胸的效果其实并不明显。
1.补气养血，增强记忆力
龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，还具有较高的铁含量，可以增加热能和补充营养，同时促进血红蛋白再生补血。实验研究发现，龙眼肉除了对全身有益外，对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
2、安神
龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗贫血引起的心悸、心慌、失眠健忘等。龙眼含有高达2.5毫克的烟酸（每100克），可用于治疗因缺乏烟酸而引起的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。
3.养血安胎
龙眼含有大量的铁和维生素，可以减少子宫收缩和下垂。
4.抗菌、抑制癌细胞
动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服龙眼粗提物可改善症状90%，延长寿命约80%。此外，龙眼水提取物（1：2）对试管中的小孢子菌有抑制作用。
5.降脂护心，延缓衰老
龙眼肉可以降低血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白有很强的抑制作用。
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