矿物质是存在于自然界中的天然元素，也是人体非常重要的营养素之一。矿物质和其他营养素被称为人体七种必需营养素之一，而矿物质是我们的身体无法自行完成的。合成的，一种必须通过食物获得的营养素。二、矿物质在人体中有哪些用途？矿物质对人体有什么作用？首先，它参与骨骼和牙齿的发育。如果身体缺钙，就会出现骨质疏松、腿抽筋、虚弱等症状。所以在生活中，很多人都会服用钙片来补充身体需要的钙元素，让身体更好的生长发育。二是促进神经系统的发育。如果身体缺锌，就会影响智力发育，减缓细胞新陈代谢的速度。适时食用含锌食物可促进伤口自愈能力和细胞新陈代谢。清除体内的毒素和废物。最后，它在指夹、头发、皮肤等的组成中起着重要作用，也是体内胰岛素的重要原料之一。在生活中，我们需要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和矿物质。上述矿物质在人体中的作用是什么？有兴趣的朋友可以私下了解更多。总之，矿物质对人体有很重要的作用，一定要注意。
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