矿物质属于微量元素的范畴。除了矿物质，微量元素其实还包括人体所需的维生素等类别。今天姚姥爷要给大家讲解一下微量元素和矿物质的作用。这将提高每个人的理解。微量元素和矿物质的作用应该从具体的角度来理解。钙、钠、磷、镁等很容易因尿液、粪便和汗液的排泄而被人体流失。钙的价值在于维持健康的骨骼和牙齿。钠的价值在于维持正常的血压。元素存在的作用体现在它参与人体热量代谢的过程中，所以人们日常活动所需的能量将完全被磷元素的存在所满足。镁参与与人类甲状腺软骨和头发有关的活动。除了矿物质、维生素等微量元素外，维生素a的主要作用是维持视力，维生素b1的主要作用是抗口腔炎，维生素c的主要作用是抗氧化。通过分享，大家也了解了微量元素和矿物质的作用体现在哪里。一般来说，不同的微量元素和矿物质对人体的健康影响存在一定的差异。为了获得更好的健康结果，您必须首先弄清楚您体内的微量元素和矿物质。缺乏人才。
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