姚姥爷食疗养生膏方

茄子毛豆的做法是什么

茄子是稀有的紫色蔬菜之一,富含纤维素,毛豆是常见的农作物之一,很有嚼劲。茄子烤毛豆可以说是一道家常菜,做法简单。这道菜的做法有很多种,成品也不一样。

1.茄子洗净,切块。茄子应该很好吃。不怕花油。将更多的油倒入锅中。当它变热时,倒入茄子,煎2到3分钟,然后取出。然后开大火烧热油,再次倒入茄子中,再煎第二遍。这个煎的目的是尽量把茄子里面的油压出来,但是时间不宜过长,十秒钟就够了。将毛豆放入沸水中煮熟,用冷水冲洗干净,沥干;将小红辣椒切成圆形,大蒜切丁;锅内留少许油,爆香蒜末和红辣椒;然后倒入茄子和毛豆,翻炒几下。加入酱油、少许糖、少许盐,翻炒均匀。另外,紫茄子皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老有积极作用,所以不要去掉。

2、毛豆洗净后,入油翻炒,盖上锅盖煮1分钟,然后沥干毛豆。放适量油,将茄子倒入锅中,煎至茄子变软。将毛豆倒入锅中,加入适量水,约3分钟后沥干。

3.茄子切好,姜就做好了。毛豆也做好了。油热后,将两个生姜放入油中,炒香。倒入茄子,加少许料酒。加入茄子,加盐。倒入水。大约过了一会,我送上锅盖,放上味精和糖。如果味道不够好再加点盐。




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