甜红豆的营养价值很高，但是因为红豆本身就有甜味，所以制作的时候糖不要放太多。做甜红豆粥的时候，首先需要准备一些珍珠米、陈皮和红糖，这样味道会很甜，而且糖分不需要太高，不用担心关于增重。
甜红豆粥的功效与作用：
红豆：理气，清热解毒，活血
陈皮：辅助降血脂，辅助降血压，改善血液循环
甜红豆粥的用料：
红豆珍珠米橙皮红糖
甜红豆粥的自制食谱：
1、材料：红豆的量视人数而定，用珍珠米少许，使红豆粥的味道更浓一些。加入一块陈皮。
2、红豆泡水，也可以不泡直接煮，将陈皮泡软，刮去白色内层。
3、将泡好的红豆、陈皮、洗净的珍珠米放入高压锅中，倒入适量的水。
4.盖上盖子，调整到粥的水平
5、高压锅放气后，打开锅盖，加入适量红糖块，然后盖上锅盖，让糖在滚烫的红豆粥中慢慢融化。
6.嘿嘿，好吃的红豆粥就好了。你可以把它放在冰箱里，夏天吃，非常过瘾。
家庭烹饪美食网提示：
陈皮---理气开胃，利湿化痰，治疗脾胃疾病。只有采收3年以上的才能称为陈皮。
我的家乡新会陈皮很有名。在百度上输入“新会陈皮”会有详细介绍。我用的这块陈皮仍然是我奶奶的收藏，好像有5年的历史了。哦，这粥里有奶奶的热情，味道很甜。
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