很多人更担心吃草莓会让你发胖。其实草莓是不会长胖的，而且草莓的作用是帮助身体消化和降温，最重要的是草莓对促进减肥、帮助消化和排便有很好的作用。 ，这样你就可以放心吃草莓了。一次吃十颗左右的草莓，有助于美容养颜，调理脾胃。
草莓又称红树莓、地树莓等，在台湾等地区称为土草莓。外观呈心形，味鲜红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香气浓郁。它不仅有颜色，而且有普通水果所没有的宜人香气。它是水果中罕见的水果，色、香、味俱佳，因此常被称为“水果皇后”。
功效：草莓的营养成分容易被人体消化吸收。如果你吃得更多，你就不会感冒或生气。是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明日养肝的功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化和通便。草莓对胃肠道和贫血有一定的滋补和调理作用。除了预防坏血病，草莓对防治动脉硬化和冠心病也有很好的作用。草莓是一种富含单宁酸的植物，能吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有抗炎作用。
癌症效应。在美国，草莓被列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，草莓对皮肤和头发有保健作用。草莓在德国被称为“神奇水果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫做天冬氨酸的物质，可以自然温和地去除体内的“渣”。中医认为，草莓性凉酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒的作用。
适合人群：老少皆宜。
数量：每次10个。
小贴士：草莓表面粗糙难洗。将其在淡盐水或高锰酸钾水中浸泡 10 分钟，以方便消毒和清洁。草莓含有较多的草酸钙，尿路结石患者不宜多食。
微信扫码添加客服