平时想必很多人都吃过白菜炒粉丝吧。这种美味具有很高的营养价值,有助于人体的消化吸收。主要选择是白菜和粉丝。烹调前,将粉丝用温水浸泡,然后切成段。切段不要留太长,会比较难吃。
材料
主料:大白菜400克
辅料:100克粉丝
调料:酱油10克,盐3克,味精2克,白糖2克,醋4克,大葱10克,生姜10克,大蒜10克(白皮)
调料:植物油50克,花椒油10克
生产方式
白菜炒粉丝,主要原料是酱油10克,盐3克,味精2克,白糖2克,醋4克,大葱10克,生姜10克,10粒大蒜克(白皮),如果糖尿病患者按照这个食谱做菜,请把调味料中的糖去掉
2. 将粉丝用温水浸泡,切段;
3、葱姜蒜洗净切细块备用;
4. 锅中油烧热,放入葱、姜、蒜末入锅;
5. 加入白菜丝,加入糖和生抽翻炒几下;
6. 加入粉丝,精盐和醋,搅拌均匀,加入味精和花椒油,搅拌均匀,即可上桌。
小贴士 - 健康小贴士
为了让糖尿病患者遵循这个食谱,请从调味料中去除糖分。

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