酸梅汤是夏季不可多得的饮品，既能解渴、防中暑，又能抑制炎症加重、止痛。夏季，孕妇的体温比较高，会感觉很热。可以适当喝点酸梅汤，但如果感觉不舒服，一定要立即停止。
在营养方面，酸梅富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，排出老化血管的有害物质。体内乳酸含量过高是导致疲劳的重要原因。因此，在夏天疲惫的时候，喝一杯酸梅汤，可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺和胃腺的分泌，不仅可以生津止渴，还能避免外出玩耍时晕车，或者也起到酒后醒酒的作用。很多。
酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然它尝起来很酸，但它是一种碱性食物。如果吃肉等酸性食物过多，喝酸梅汤有助于体内血液酸碱度的平衡。
此外，酸梅还是天然的润喉药，能温和滋润喉咙发炎的部位，止痛。
孕妇的个体差异是不同的。有的孕妇喝一点就好了；有些人喝多了，感觉不舒服。一般来说，酸梅汤并不是绝对禁止的，但尽量少喝或不喝。因为酸梅汤中含有山楂，大量饮用容易刺激子宫收缩，可能导致孕早期流产，孕中期容易导致宝宝不稳定，孕晚期可以引产。孕妇应尽量少喝酸梅汤。尤其是最好不要喝凉的酸梅汤，因为凉的东西更容易引起宫缩。孕妇不宜喝市售的酸梅汤（因为里面含有山楂）。如果能把山楂去掉，自己做酸梅汤，孕妈妈还是可以喝的。
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