枸杞和西洋参在生活中比较常见，既可以入药，也可以泡水喝。西洋参有百草之王之称，具有很好的补气功效。因此，食用枸杞和西洋参一定要满足身体的需要。
1、中医认为西洋参是感冒药，适宜补气养阴。如果身体出现发热，如口干烦躁、手心热、脸红、身体经常疲倦无力，服用西洋参补品可以达到调养的目的。反之，如果咳嗽、流口水或水肿有痰，则应避免服用西洋参，否则会加重病情。枸杞并不适合所有人。因为它有很强的暖身作用，所以感冒发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。
2、由于枸杞暖身效果相当强，高血压、性情过于急躁，或平日吃肉较多导致脸变红的人最好不要吃。肾虚者可不服。有的人吃太多枸杞，导致眼睛红肿难受，视力模糊。因此，枸杞不宜常食，属三分毒药。
3、定期服用西洋参可以抗心律失常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，增强心肌收缩力。冠心病患者的特点是气阴两虚，心慌气短。长期服用西洋参有显着效果。西洋参的功效还在于它可以调节血压，能有效降低暂时性和持续性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的康复。
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