姚姥爷食疗养生膏方

青椒炒什么好吃呢?

其实青椒可以搭配猪肉做青椒炒肉。这是我们经常在餐桌上吃的,制作方法也比较方便简单。那么青椒炒肉的制作步骤应该是怎样的呢?您可以注意下面介绍的方法。

练习一

配料:主料:猪肉150克,青椒200克。

调料:酱油30克,香油50克,鸡汤75毫升,淀粉75克,芝麻(烤)5克,盐适量。

制作步骤:

1. 青椒洗净,切成3厘米长的细丝,用盐腌片刻。

2、五花肉洗净,切成3厘米长、5毫米宽、5毫米厚的丝,用盐和40克淀粉搅拌均匀,腌制入味。

3. 将酱油和35克淀粉放入碗中,加入鸡汤搅拌成酱汁。

4.炒锅烧热,加入油至70%热,倒入青椒,大火翻炒,取出;

5、加入香油25克,烧热,加入肉丝,翻炒几下,加入青椒丝,加入少量淀粉水,翻炒几下,然后撒上烤芝麻。

练习二

原料:猪肉200g、青椒2个、麻油2大勺、大蒜1小勺3分钟、盐1小勺、食用油1小勺、酱油1小勺

制作步骤:

1、青椒洗净切丝。您可以根据个人喜好切割形状。

2. 猪肉洗净切块。

3. 拿锅。倒入2汤匙麻油,然后加入准备好的大蒜,炒香,然后加入猪肉翻炒。

4. 将猪肉翻炒2分钟左右,然后倒入青椒一起翻炒。

5. 翻炒至青椒变软,加入盐、酱油、油调味即可食用。

营养价值

青椒:综合维生素含量居蔬菜之首。含有丰富的维生素C和胡椒碱等,性味辛辣,具有温中、散热、消化食物的作用,有利于增强人体免疫功能,提高防病能力。的人体。其中,胡椒碱能促进脂肪的新陈代谢,防止脂肪在体内堆积,从而减轻体重,预防疾病。




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